Una entrenadora personal comparte cómo hacer crecer tus glúteos sin poner un pie en el gimnasio (si no lo deseas) ...
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¡Enciende tus glúteos! Ejercicios para entrenar tu cadera
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Los músculos de la cadera juegan un papel crucial en la estabilidad, el equilibrio y la movilidad. Fortalecer esta zona del cuerpo no solo ayuda a realizar actividades cotidianas con mayor facilidad, ...
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Moviliza la cadera para evitar dolores de espalda
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