Parmi les accessoires de fitness, les haltères font partie de ces incontournables à avoir pour tonifier vos bras (mais pas seulement) lors de vos exercices de renforcement musculaire. Une simple ...

Pour éviter les douleurs de dos et les bras chauve-souris, cet exercice nommé "tirage bûcheron" se révèle simple et efficace.

Vous n’avez pas besoin d’un garage rempli d’équipements lourds pour faire un bon entraînement à la maison. Parfois, les poids ...