Chcesz wiedzieć, jakie warzywa wydłużają życie i co jeść, aby żyć dłużej w dobrym zdrowiu? Odpowiednio skomponowana, zdrowa ...

Co warto jeść, by mieć piękną, zdrową cerę bez trądziku i przebarwień? Niektóre składniki odżywcze, takie jak witaminy czy przeciwutleniacze, wpływają korzystnie na skórę i sprawiają, że cera jest ...

Jak podaje "The Independent", badanie, w którym wzięło udział ponad 200 tys. osób, wykazało, że szczególnie kobiety, które spożywały co najmniej cztery porcje owoców dziennie, miały mniejsze problemy ...

"Cukrowy brzuch" to nie tylko kwestia estetycznego wyglądu. Nadmiar cukrów w diecie może zaburzać metabolizm i sprzyjać odkładaniu tłuszczu w okolicy brzucha, co jest badzo niekorzystne zdrowotnie. Do ...

Kobiety, które w wieku średnim odżywiają się według diety DASH, są na starość mniej narażone na problemy ze zdolnościami poznawczymi. Ten styl żywienia oznacza dużą ilość produktów roślinnych bogatych ...

Wbrew wielu mitom krążącym na temat diety i zdrowego odżywiania, zdrowa - i co najważniejsze - zbilansowana dieta wcale nie musi być droga. Aby jadłospis był bogaty w składniki odżywcze, należy przede ...

Dane na temat 65 tys. kobiet obserwowanych przez ponad 20 lat wskazało na korzystne działanie diety roślinnej w prewencji różnych typów raka piersi. Ważne jest jednak, aby była to dieta zdrowa. O tym, ...

Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Leicester wskazują, że dieta bogata w owoce może pomóc w zmniejszeniu negatywnego wpływu zanieczyszczenia powietrza na funkcjonowanie płuc.