Dans la poursuite de nos objectifs de vie, qu’ils soient personnels ou professionnels, nos habitudes alimentaires jouent un rôle souvent sous-estimé. Pourtant, ce que nous mangeons influe directement ...

Desserts à IG bas : 3 recettes au chocolat express (en 5 minutes chrono !) d'une diététicienne Comment se faire plaisir avec du chocolat sans le cadre d'une alimentation équilibrée ? Une ...

Même en ayant l’impression de bien manger, il est facile d’adopter certains réflexes qui déséquilibrent en réalité notre alimentation. Selon l’avis d’une experte en nutrition, ces 3 comportements … ...