Es el sueño fitness de muchas mujeres: tener abdominales y presumir de vientre plano. Sin embargo, es una meta que incluye mucha disciplina, trabajo duro, constancia y ejercicios que nos harán sudar ...

Entrenar con amigas, entrenar con tu pareja, entrenar en grupo en el gimnasio, entrenar con tu hermana... Todo lo que sea entrenar con alguien más que tú misma es una extra de diversión e incluso ...

Todos queremos ese vientre plano y tonificado que parece sacado de un anuncio de gimnasio, pero no hay fórmulas mágicas. Para eliminar la grasa abdominal, lo básico sigue funcionando: alimentación ...

María Pombo y María Fernández Rubíes han retomado sus hábitosde ejercicio físico tras los eventos y viajes de estos días. Las ...

Durante años, el ejercicio cardiovascular se ha asociado con largas sesiones de running o con entrenamientos extenuantes. Sin embargo, la entrenadora personal y especialista en nutrición María Casas ...

María Mainez, experta en fitness, sobre el ejercicio para mujeres de 50 años: "Cuando llega la menopausia o perimenopausia, esas hormonas decaen muchísimo y entonces aparece la debilidad muscula” El ...

María Chacón se ha convertido en un referente de estilo. ¿Has visto sus redes sociales? Siempre publica imágenes y videos con ...