L'entraînement phénomène 12-3-30 possède toutes les caractéristiques d'une tendance fitness TikTok : un nom autodescriptif, un hashtag facile à retenir et la promesse d'un moyen plus simple pour ...

Votre entraînement va bon train et vous vous êtes fixé comme objectif de courir votre premier demi-marathon ou un marathon? Voici les pièges à éviter et quelques astuces pour atteindre votre objectif.

Bien décidée à conserver sa position de leader, Strava vient de faire une acquisition qui ravira les amateurs de running. Un accord signé pour l'acquisition de Runna Dans un communiqué paru ...

Dans quelle mesure la course à pied améliore-t-elle la santé ? En 2015, des médecins néerlandais ont compilé les résultats de 49 études réalisées sur ce sujet. Au total, 2 050 personnes sédentaires, ...

Il est primordial de bouger au quotidien. Pas toujours besoin de séances intensives ni d’équipement sophistiqué : marcher davantage, limiter le temps devant les écrans et privilégier les escaliers ...

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions. Pour ceux qui ont l'intention de courir de plus belle en 2026 après plusieurs ...

À l’instar du club Kilomètre Zéro à Genève, les groupes de coureurs se multiplient. Avec des adeptes autant à la recherche de performance que de lien social. «Nous proposons chaque semaine ...

Une récente étude suggère qu’il suffirait d’une augmentation de 10 % de la distance habituelle lors d'une seule séance pour se blesser en course à pied. La course à pied cristallise un paradoxe : elle ...

Vous avez déjà ressenti cette pointe de stress au moment de vérifier vos statistiques après un footing tranquille ? Ou ce ...

Vous vous êtes mis à la course à pied depuis quelques semaines et vous avez atteint un plateau? Selon notre expert de la course à pied, Nicolas Danne, vous êtes prêt à passer à la prochaine étape… les ...