La marche à pied possède de nombreux bienfaits, mais ce sport hivernal gagne un peu plus de terrain chaque année. Si vous ...

Et si on se mettait à la marche à pied ? Trop souvent sous-cotée face à sa grande sœur (la course à pied), cette activité physique simple détient des bienfaits non-négligeables pour le corps et ...

Que ce soit pour rester en forme, pour favoriser une perte de poids, ou encore pour le goût du sport, de nombreuses raisons peuvent expliquer le fait de s’engager dans une activité physique. Par ...

Plus douce pour les articulations que la course à pied, mais plus cardio que la marche classique, la marche rapide est idéale pour rester en bonne santé après 60 ans et perdre plus facilement de poids ...

Peu importe l'âge, la marche à pied présente de nombreux bienfaits sur la santé. Mais après 50 ans, un expert recommande ...

L'entraînement phénomène 12-3-30 possède toutes les caractéristiques d'une tendance fitness TikTok : un nom autodescriptif, un hashtag facile à retenir et la promesse d'un moyen plus simple pour ...

Florence Huguenin-Richard a reçu des financements du ministère de la Transition écologique et solidaire, de la Fondation Sécurité Routière (FSR) et de la Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV) ...

La pratique régulière de la marche rapide a davantage de bienfaits qu'on ne le pense. Un médecin fait le point. 150! C'est le nombre de minutes hebdomadaires qu'il faut consacrer à la pratique d'une ...

Comment concilier santé publique et économie ? Selon la dernière étude de l’Adème, l’agence de la transition écologique, c’est en marchant plus au quotidien. Elle a scruté à cette intention les ...