Ich liebe es, mich hübsch zu fühlen – aber morgens früher aufstehen, um mich aufwendig zu stylen? Nein, danke! Zum Glück habe ich drei Beauty-Tricks entdeckt, die meine Morgenroutine enorm erleichtern ...

Dass sich Menschen häufiger auf negative Ereignisse, Emotionen und Nachrichten konzentrieren als auf positive, ist kein Zufall, sondern liegt am sogenannten „Negativity Bias“. Dieser beschreibt eine ...

Zu Beginn des Sommers sehnte ich mich verzweifelt nach einer neuen Morgenroutine, die mich in ein neues Kapitel katapultieren sollte. Ich wollte ein Gerüst für mein tägliches Leben schaffen, das mir ...

Ich bin bei meinen Großeltern aufgewachsen und habe schon immer die Morgenstunden gehasst. Ich erinnere mich, wie sie mich weckten, summten und lächelten, während sie sich anzogen und sich für den Tag ...

Ich bin in den letzten 30 Jahren immer vor 3 Uhr morgens aufgewacht. Das ist genau das, was mein Körper bevorzugt. Ich gehe früh ins Bett und habe eine Morgenroutine, die mich auf einen guten Tag ...

Dr. Stefan Waller ist Kardiologe. Hier verrät Dr. Heart, wie seine Morgenroutine aussieht, auf welche drei wichtigen Dinge er besonders achtet und wie er so sein Herz schützt. Um 5 Uhr morgens werde ...

Ich bin noch nie gerne morgens aufgestanden, aber als Lehrerin und Mutter von vier Kindern habe ich mich damit abgefunden. Dabei habe ich gelernt, dass es wirklich hilft, sich auf den morgendlichen ...