Nosso corpo possui uma habilidade surpreendente: os músculos podem “lembrar” tanto o treino quanto os períodos de inatividade ...

Os músculos do corpo humano estão ligados aos nossos ossos por tendões, o que permite com que nos movimentemos e mantenhamos uma postura ereta o tempo todo. Sem eles, provavelmente seríamos apenas um ...

Engana-se quem acredita que a musculação só traz benefícios estéticos. Por muito tempo, os indivíduos que dedicam tempo para cuidar do corpo tiveram seu intelecto descredibilizado. Mas, na verdade, ...

descubra 4 benefícios da caminhada e corrida para o coração, cérebro, circulação e pele, e veja como incluir na rotina ...