Une revue systématique de la littérature scientifique met en évidence les effets bénéfiques de temps courts de pleine ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Pratique ancestrale aux multiples bienfaits, la méditation en pleine conscience se révèle être un précieux rempart contre le stress et l’anxiété. Vertus, techniques et moments opportuns… Voici tout ce ...

Masoumeh Sara Rahmani a obtenu du financement de l’Université de Kent pour étudier le mouvement Unbelief in the context of the Mindfulness. La pleine conscience, tout le monde semble la pratiquer.

Notre quotidien est plein d‘habitudes presque automatiques, des habitudes que nous exécutons sans exercer grand effort. Mais il y a également d’autres comportements qui se transforment en mauvaises ...

Le stress au travail est un problème croissant qui impacte tant la santé des employés que la performance des entreprises.

La méditation et la pleine conscience sont souvent présentées comme des remèdes miracles à la gestion du stress, à l’anxiété, voire à la dépression. Avec des applications à portée de main et des ...

L’enfance devrait être la période de l’innocence. Celle où l'on part à la découverte. Nous espérons tous que tous les enfants connaîtront plus de bonheur que de contrariétés dans leurs premières ...

Dans une lettre ouverte, des organisations dénoncent une pratique « potentiellement risquée». Déjà pratiquée dans plusieurs établissements français, la méditation de pleine conscience permet au ...

Entre notifications incessantes et urgence permanente, l'hyperconnexion fait exploser la charge mentale, créant un véritable épuisement cognitif, ou "technostress". Découvrez comment l'info-obésité ...

S'écouter plus pour mieux manger, c'est le principe de l'alimentation intuitive. Car oui, manger en pleine conscience, c'est bon pour le corps et pour l'esprit ! Explications. Un peu à la manière du ...