Catherine Pourquier does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

Une revue systématique de la littérature scientifique met en évidence les effets bénéfiques de temps courts de pleine ...

La méditation de pleine conscience consiste à être davantage dans l’instant présent. Pratique de plus en plus plébiscitée dans nos vies surbookées, elle possède des bienfaits considérables sur notre ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

L’enfance devrait être la période de l’innocence. Celle où l'on part à la découverte. Nous espérons tous que tous les enfants connaîtront plus de bonheur que de contrariétés dans leurs premières ...

Je vais lui proposer un exercice emblématique du mindful eating : la dégustation de pleine conscience. Je lui tends un bol de raisins secs et lui propose d’en prendre un. « Un seul, me dit-elle ? ».

Après le « Petit livre pour prendre soin de son enfant intérieur » (First Editions), la psychiatre Céline Tran est de retour en librairie avec « Apprendre la bienveillance envers soi-même et se … Vous ...

Les recherches rattrapent leur retard concernant la méditation, pratiquée depuis des millénaires, et très bénéfique pour le mental, notamment pour la gestion du stress et de l’anxiété.