Une revue systématique de la littérature scientifique met en évidence les effets bénéfiques de temps courts de pleine ...

Catherine Pourquier does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

Méditation en pleine conscience : comment pratiquer ? " Je recommande de s'installer, assis en tailleur, les yeux fermés, et de commencer la méditation en prenant conscience de son souffle, chaque ...

Vous sentez que vous allez exploser ? Vite, découvrez cinq méthodes saines pour apaiser votre système nerveux en quelques minutes et retrouver les sérénité en un claquement de doigts.

Doctorante en psychologie au laboratoire LaPEA - université de Paris. Docteur en médecine, cancérologue., Learning Planet Institute (LPI) C’est au V e siècle avant JC que le philosophe Empédocle ...

Dans une lettre ouverte, des organisations dénoncent une pratique « potentiellement risquée». Déjà pratiquée dans plusieurs établissements français, la méditation de pleine conscience permet au ...

Énergie, sommeil, antistress… Les pouvoirs de la respiration. C’est le thème inspirant du 22ème numéro de Naturissime, la ...

Un duel entre la glace et l’esprit On cherche souvent la formule magique pour démarrer la journée, n’est-ce pas ? Eh bien, ...

Manger en pleine conscience, c'est appliquer le concept de la méditation "en pleine conscience" à l'alimentation. Selon le coach en alimentation Romain Crestor : "C'est une technique utilisée pour se ...