En los últimos años hablamos mucho, quizá más que nunca, de llevar un estilo de vida saludable. De comer mejor, de movernos ...

Te compartimos cuatro posturas de yoga para hacer desde casa y no sufrir calor. Yoga para combatir el calor. Posturas de yoga ...

Rutina corta de yoga apta para principiantes que te ayuda a relajar la zona lumbar y eliminar todas las tensiones de tu ...

¿El yoga quema calorías? Esta es una de las preguntas más frecuentes entre quienes no son practicantes de esta disciplina. Porque quienes hacen yoga habitualmente y practican estilos dinámicos saben, ...

Todos los beneficios que el yoga tiene para tu salud. Yoga para principiantes: los mejores consejos y posturas. A muchas nos picó el gusanillo del yoga durante el confinamiento de 2020, cuando el ...

Inclinarse hacia delante, aunque sea con una ligera flexión, ayuda a estirar la parte posterior del cuerpo y a inducir una ...

El yoga es mucho más que una práctica deportiva o una forma de meditación; para quien lo practican es una forma de vida, y una vía para la felicidad. Y tal vez por eso nunca pasa de moda. “Y lo que ...

¿Te enganchaste a nuestro #RetoCamina? ¿Te ha puesto a prueba con el mini #CrossFitChallenge? Es hora de sacar la yogui que llevas dentro Si no es la primera vez que practicas yoga pasa directamente ...

El yoga, práctica milenaria que conecta cuerpo, mente y respiración, también puede ser un gran aliado del aparato digestivo. A través de posturas suaves y control de la respiración, esta disciplina ...

Si alguna vez te has preguntado si practicar yoga puede ayudarte a controlar la diabetes y mantener los niveles de azúcar en ...

Cuando empiezas a practicar yoga, y lo digo desde mi propia experiencia, lo primero que haces es buscar tu sitio. Ese centro ...