TEMPO.CO, Jakarta - Cara memperkuat otot panggul bisa melakukan latihan fisik sederhana, senam Kegel. Banyak faktor yang melemahkan otot panggul, antara lain operasi pengangkatan prostat, diabetes, ...

Kapanlagi.com - Caption olahraga senam menjadi salah satu cara efektif untuk memotivasi diri dan orang lain dalam menjalani gaya hidup sehat. Senam sebagai bentuk olahraga yang mudah diakses dan dapat ...

Jakarta (ANTARA) - Senam menjadi salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Pasalnya, senam bisa dilakukan secara mudah dan sederhana. Melakukan senam di rumah bisa dengan melihat ...

Berat badan berlebih bukan penghalang untuk aktif. Kenali olahraga ringan yang aman, nyaman, dan minim risiko cedera untuk ...

Kapanlagi.com - Caption senam lucu menjadi cara efektif untuk membangkitkan semangat berolahraga sambil menghibur diri sendiri dan orang lain. Senam sebagai salah satu bentuk aktivitas fisik yang ...

Temukan gerakan workout yang mudah dan efektif untuk pemula di rumah. Ikuti olahraga sederhana seperti push-up, sit-up, squat, wall sit, hingga plank. TEMPO.CO, Jakarta - Workout merupakan salah satu ...

Peserta senam pilates di Devata Fitness Center, Hotel Jatra, Balikpapan. Pilates mulai menggeser aerobik sebagai gerak badan yang banyak digemari wanita. ANTARA/Novi Abdi/Antara Kaltim. Jakarta ...

Merdeka.com - Menarik untuk mengetahui apa saja manfaat kesehatan dari senam irama. Senam irama, atau yang juga dikenal sebagai senam ritmik, adalah salah satu jenis olahraga aerobik yang terdiri dari ...

Bola.net - Manfaat senam irama yang perlu kalian ketahui akan dibahas dalam artikel ini. Yuk cari tahu apa saja manfaat melakukan olahraga senam irama yang bisa membuat tubuh kalian sehat dan bugar.

SRIPOKU.COM, PALEMBANG - Senam aerobik yang diiringi dengan irama musik memang memiliki manfaat guna meningkatkan kesehatan serta kebugaran tubuh juga baik untuk kesehatan jantung. Tak heran bila ...