ANÉMIE ≠ MANQUE DE FER Apprenez à lire vos analyses vous-même Anémie et chute de cheveux : ce n’est pas toujours le fer. La cause la plus fréquente ? 👉 Un manque de vitamine B9 (folates) ou B12. Et on peut le détecter très facilement… → en lisant simplement vos résultats de prise de sang. Voici les différences clés : 🔹 Anémie microcytaire (manque de fer) – Hémoglobine basse – MCV et MCH bas – Érythrocytes souvent normaux 🔹 Anémie macrocytaire (manque de B9/B12) – Hémoglobine basse – MCV et MC
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10 Surprising Health Benefits of B Complex Vitamins
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Tes cellules ont soif de B12 et B9 ! Le secret d’une jeunesse intérieure 🌸 Tu peux avoir assez de vitamine B12… mais sans B9, ton corps ne l’utilise pas pleinement ⚡ C’est leur union qui nourrit tes cellules, renforce ton système nerveux, redonne de la vitalité à tes cheveux et à ton esprit 💫 Le corps a besoin de la synergie entre la B12 et la B9 pour produire l’énergie, renouveler les cellules et maintenir un bon équilibre hormonal et nerveux. Quand l’une manque, les signes apparaissent : 💇‍
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La vitamine B9 est essentiel pour la croissance des cellules de ton corps qui transporte le matériel génétique 🧬Elle réduit la fatigue et aide à la formation des globules rouges, au fonctionnement de ton système nerveux et immunitaire #pertedepoids#persistance#ténacité#confiance#confianceensoi#sommeil#diriger#controle#bienetre#certitude#comprendre#energie#bonheur#pourtoi#joie#motivation#decider#action#mineraux#santé#fer#sucre#objectif#B9#mangersain#but#nourriture#manger#calories#vitamine
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It's Flu Season: Help Keep Your Immunity Strong With These Vitamin B-Rich Foods
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5 superfoods packed with both Vitamin B and Vitamin C
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💡 Vitamines B6 et B9 : Luttent contre le stress, la dépression et la nervosité 🙏) le Potassium : Aide a la récupération cardio vasculaire et musculaire (prévient des éventuelles crampes )👌 Les glucides simple et lent permettent une meilleure synthés Musculaire et aide à la récupération globale d'énergie ⚡ #conseilnutrition #tipsnutrition #infonutrition
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B12 is a very important vitamin. So is B6 & B9 Low B12 levels can be very serious and you may need supplementation if you’re diet isn’t superb. This is very common in women over 40! The main cause of this deficiency is poor diet & inflammation in the stomach lining. Heal your gut friends ✌️ As always, you know I have recommendations for the best products to help you. Drop me a 😊 if you’re ready to feel good again #holistichealth #energymedicine #wholebodyhealing #gutimprovments #supplements #he
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