きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊ポイントは【前に後ろに】➀両手で腰をつかみ体と腕を前後➁前に倒して両目つぶり 後ろに倒して下あご出すこれを繰り返すと目元や口元がほぐれいい笑顔が作れるようになりますよ監修：表情筋トレーナー 石川時子#井上清華
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きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊ポイントは【前に後ろに】➀両手で腰をつかみ体と腕を前後➁前に倒して両目つぶり 後ろに倒して下あご出すこれを繰り返すと目元や口元がほぐれいい笑顔が作れるようになりますよ監修：表情筋トレーナー 石川時子#井上清華
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