Damien / Remise en forme on Instagram: "🚨 La pyramide alimentaire vient d’être mise à jour ! 🚨 Enfin, les recommandations se rapprochent de ce que notre corps veut vraiment : 🥦 Aliments vrais et peu transformés 🥩 Protéines + bonnes graisses pour fibres et métabolisme ❌ Moins de glucides raffinés et ultra-transformés Adieu le pain et les céréales en excès (👋 inflammation et kilos en trop) ! Bonjour densité nutritionnelle, équilibre glycémique et santé long terme. 💪 Mon conseil : renversez l