一个人要对抗很多事情 除了孤独 还有不自觉养成的坏习惯 … 手机设置APP限制时间，躺床上用冥想播客放松身心，这些习惯都能让大脑更放松，睡眠时间也会提前 只有当自己意识到，哪些习惯是对自己好的，哪些是坏的，才会下定决心去改变 不是别人告诉你需要改，而是真的你觉得，自己需要改变了 #独自享受生活 #与自己相处 #阅读习惯 #独居生活vlog
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一个人要对抗很多事情 除了孤独 还有不自觉养成的坏习惯 … 手机设置APP限制时间，躺床上用冥想播客放松身心，这些习惯都能让大脑更放松，睡眠时间也会提前 只有当自己意识到，哪些习惯是对自己好的，哪些是坏的，才会下定决心去改变 不是别人告诉你需要改，而是真的你觉得，自己需要改变了 #独自享受生活 #与自己相处 #阅读习惯 #独居生活vlog
1 month ago
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