🌿発酵食材＆ヘルシー豆乳で腸も心も温まる腸活スープ🌿 忙しい日でも簡単に作れる、体に優しい一杯✨ 冷えが気になる季節にピッタリ💡 ⚡電子レンジで簡単作り方（1人分） 1️⃣ 材料を準備： \t•\t舞茸：1/2パック（ほぐす） \t•\t豆腐：1/2丁（スプーンでざっくり崩す） \t•\t油揚げ：1/4枚（薄く切る） \t•\tおろしニンニク：小さじ1/3 \t•\tおろし生姜：小さじ1/2 \t•\t鶏ガラスープの素：小さじ1 \t•\t塩：少々 \t•\t水：50ml \t•\t豆乳：50ml \t•\tネギ、糸唐辛子：お好みで（小口切り） 2️⃣ 耐熱コップに、舞茸、豆腐、油揚げ、調味料を入れ、水を加える。 3️⃣ 電子レンジで加熱：600Wで3分加熱、豆乳を加え一度混ぜてさらに1分加熱。 4️⃣ 仕上げ：お好みでネギをトッピングして完成✨ 🥢腸も心も整うこの一杯を、ぜひお試しください！ 🥄健康効果 \t•\t腸活効果：舞茸の食物繊維で腸内環境を整え、スッキリお腹に！ \t•\t免疫力アップ：おろし生姜＆にんにくの温活効果で体をポカポカに。 \t•\t美肌サポート：豆乳
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🌿発酵食材＆ヘルシー豆乳で腸も心も温まる腸活スープ🌿 忙しい日でも簡単に作れる、体に優しい一杯✨ 冷えが気になる季節にピッタリ💡 ⚡電子レンジで簡単作り方（1人分） 1️⃣ 材料を準備： \t•\t舞茸：1/2パック（ほぐす） \t•\t豆腐：1/2丁（スプーンでざっくり崩す） \t•\t油揚げ：1/4枚（薄く切る） \t•\tおろしニンニク：小さじ1/3 \t•\tおろし生姜：小さじ1/2 \t•\t鶏ガラスープの素：小さじ1 \t•\t塩：少々 \t•\t水：50ml \t•\t豆乳：50ml \t•\tネギ、糸唐辛子：お好みで（小口切り） 2️⃣ 耐熱コップに、舞茸、豆腐、油揚げ、調味料を入れ、水を加える。 3️⃣ 電子レンジで加熱：600Wで3分加熱、豆乳を加え一度混ぜてさらに1分加熱。 4️⃣ 仕上げ：お好みでネギをトッピングして完成✨ 🥢腸も心も整うこの一杯を、ぜひお試しください！ 🥄健康効果 \t•\t腸活効果：舞茸の食物繊維で腸内環境を整え、スッキリお腹に！ \t•\t免疫力アップ：おろし生姜＆にんにくの温活効果で体をポカポカに。 \t•\t美肌サポート：豆乳
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