Bauchexpress Workout🔥👙 Mit diesen Übungen trainiert ihr die gerade, seitliche und untere Bauchmuskulatur.💪 Achtung- diese Übungen sind nicht ohne- achtet unbedingt auf eure Haltung- atmet in den Bauch und trainiert aktiv aus dem Bauch heraus- konzentriert euch darauf! BODY-MIND Connection- konzentriert euch auf die zu trainierenden Muskelgruppen! ✅so geht's: Alle Übungen jeweils wenigstens 20 wdhl / pro Seite- insgesamt 3-4 Runden🔄🔥💪 (Bitte nur trainieren, wenn eure Rektusdiastase geschlos
0:51
Bauchexpress Workout🔥👙 Mit diesen Übungen trainiert ihr die gerade, s…
15.3K viewsMar 5, 2021
FacebookBettertaste Premium Nutrition
5 Übungen für einen flachen Bauch-👙Teil 2! Ich freue mich so, dass ihr so zahlreich an der 30 Tage Bauch Challenge teilnehmt- so zahlreich, dass ich spontan entschieden habe drei weitere in den kommenden 3 Monaten euch anzubieten💕💪😊 so kommen wir gemeinsam unseren Zielen ein kleines Stück näher und ich freue mich, wenn ich etwas von meiner Motivation mitgeben kann.👯‍♀️ Habt ihr meine 7 Übungen absolviert um die Rektus Diastase zu verschließen? Diese Übungen solltet ihr immer wieder einbauen
5 Übungen für einen flachen Bauch-👙Teil 2! Ich freue mich so, dass ihr s…
15.6K viewsFeb 23, 2020
FacebookBettertaste Premium Nutrition
🔥 Bauch & Core Training – für jedes Level! 🔥 Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten – heute bekommst du gleich zwei Varianten, die perfekt aufeinander abgestimmt sind. Einer von uns zeigt die leichtere Version, der andere die intensivere – so kannst du genau auf deinem Level trainieren. Warum ist ein starker Core so wichtig? 💡 Deine Bauchmuskeln sind nicht nur fürs Sixpack da – sie stabilisieren den gesamten Körper, schützen die Wirbelsäule, verbessern deine Haltung und steigern deine Kraft
🔥 Bauch & Core Training – für jedes Level! 🔥 Egal ob Einsteiger oder Fo…
37.6K views4 months ago
FacebookHealthy Push, Personal Training und Ernährung…
👊 Ready für ein Core-Burnout? Diese Bauchübungen sind der perfekte Abschluss für dein Workout oder super als einzelnes Bauch-Training geeignet! 💥 Mach 12-15 Wiederholungen pro Übung und fühl die Kraft! 💪🏼 Was ist dein Favorit? Sag es uns in den Kommentaren! ‼️Tipps zu Bauchübungen: •Technik ist King: Achte darauf, dass du die Übungen korrekt ausführst, um Verletzungen zu vermeiden und maximale Ergebnisse zu erzielen. •Atmung nicht vergessen: Atme bei der Anstrengung aus, um die Bauchmuskeln
👊 Ready für ein Core-Burnout? Diese Bauchübungen sind der perfekte …
296 viewsAug 24, 2024
FacebookHealthy Push, Personal Training und Ernährung…
Effektives Bauchtraining für mehr Kraft und Stabilitä Ein starker Bauch unterstützt die Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. Dieses Bauchtraining hilft dir, die Muskulatur gezielt zu stärken – ganz ohne Geräte | Koch Liebe
0:08
Effektives Bauchtraining für mehr Kraft und Stabilitä Ein starker Bau…
2.1B views1 month ago
FacebookKoch Liebe
So trainierst du deinen GESAMTEN Bauch! #bauchtraining #bauchmuskeln
0:10
So trainierst du deinen GESAMTEN Bauch! #bauchtraining #bauchmu…
1.1K views3 months ago
YouTubeFitep
4 Bauchübungen für Anfänger #bauchmuskeltraining #bauchtraining #fitnesstipps #Physiotherapie
4 Bauchübungen für Anfänger #bauchmuskeltraining #bauchtrai…
10.5K viewsJun 7, 2022
TikTokkoeniggesundheit
Intensives Bauch Workout: Neue Übungen für dein Training
36.6K viewsOct 23, 2022
TikTokcoachstef_
Bauchtraining Tipps und Tricks
464.7K viewsApr 11, 2020
TikTokluisamuskelmensch
Effektive Bauchmuskelübungen für einen flachen Bauch
48.6K viewsJan 18, 2022
TikToklotte.trainsmart
BAUCH BEINE PO Workout zum Mitmachen (20 Minuten)
83.7K viewsMar 8, 2022
YouTubeCoach Stef
Extremes BAUCH Workout für Fortgeschrittene (20 Minuten inten…
50.8K viewsMay 30, 2021
YouTubeCoach Stef
6:04
Top5 - Effektivste Bauchmuskelübungen
869.1K viewsFeb 24, 2016
YouTubeGoeerki
2:11
Tanztheater Wuppertal Pina Bausch
172.2K viewsDec 12, 2016
YouTuberbro3001
14:21
Schnellster SIXPACK Muskelaufbau | Workout im Hypertrophiebereich
629.5K viewsMar 20, 2019
YouTubeSascha Huber
11:37
12 min. abdominal workout without equipment
139.4K viewsNov 12, 2017
YouTubeGabi Fastner
1:51
Bauch - Übungsanleitung nach Liebscher&Bracht
2.7K viewsSep 18, 2020
YouTubeElfriede Gerdenits
15:12
Fitness Workout: Bauch weg in 15 Minuten!
1.4M viewsMay 29, 2014
YouTubeHappyAndFitFitness
12:40
12 MIN AB WORKOUT - Medium Level / No Equipment I Pamela Reif
17.9M viewsMar 29, 2020
YouTubePamela Reif
15:20
Day 13 - 15 MIN Strong ABS WORKOUT - Core Strength, No Eq…
2M viewsJan 16, 2021
YouTubegrowingannanas
10:59
10 Minuten Sixpack Workout mit Pamela Reif
758.7K viewsApr 11, 2018
YouTubeInStyle Germany
8:49
Bauch Home Workout | Kurz & Intensiv | 5 Minuten Core Training …
3.4M viewsAug 30, 2016
YouTubeMady Morrison
40:33
Yoga Energy Vinyasa Flow | Bauch Beine Po | Ganzkörper Workout
2.5M viewsMay 13, 2017
YouTubeMady Morrison
10:26
10 MIN Ab Workout | flat stomach in 2 WEEKS | Melissa Minh
1.2M viewsOct 11, 2020
YouTubeMelissa Minh
10:04
10 MIN KILLER SIXPACK - super hard ab workout / No Equipment I …
32.4M viewsJun 23, 2021
YouTubePamela Reif
28:01
Fat Burning HIIT Workout | No equipment + No repeat | Muskulat…
4.3M viewsJun 4, 2020
YouTubeMady Morrison
16:53
17 min.☕️Standing Abdominal Express | no equipment
572.3K viewsDec 9, 2020
YouTubeGabi Fastner
19:11
🌺 20 min. all-round program while sitting, without equipment
254.9K viewsDec 6, 2019
YouTubeGabi Fastner
6:32
Core / Abdominal Training Plan for the Gym (Muscle Building)
180.9K viewsJul 17, 2021
YouTubeCoach Stef
8:02
Brutales 5 Minuten Sixpack Workout für Zuhause!
816.1K viewsDec 16, 2018
YouTubeSascha Huber
See more videos
Static thumbnail place holder