みんな飲んでるかーーー？？？ おつかれえーる再販開始したぞ！！！ 【蒸し鶏ときゅうりのさっぱり梅あえ】 〈材料〉 鶏ささみ3枚 塩こしょう少々 お酒大さじ1 きゅうり2本 かいわれ大根1/2パック A 梅干し（叩いたもの）2個 めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1 ごま油大さじ1 わさび小さじ1 〈作り方〉 ①耐熱容器にささみを入れて、塩こしょうとお酒を振ってラップをして電子レンジ（600W）で3分加熱する。ささみは細かくほぐす。 ②きゅうりは食べやすい大きさに叩いて割る。かいわれ大根は根元を切る。 ③ボウルにAを混ぜ合わせて、①と②を加えてあえる。 【アボカドとマグロの海苔の佃煮あえ】 〈材料〉 マグロ100g アボカド1個 焼き海苔適量 A 海苔の佃煮大さじ2 ごま油小さじ1 わさび小さじ1 白いりごま適量 〈作り方〉 ①マグロとアボカドは角切りにする。 ②ボウルにAを混ぜ合わせて、①とあえる。 ③お皿に盛り付けて、焼き海苔をそえる。 【明太いくらたまご焼き】 〈材料〉 卵4個 明太子50g いくら30g 大根おろし適量 A だし汁1/2カップ 醤油大さじ1 みりん大さじ1 砂糖大さじ1
みんな飲んでるかーーー？？？ おつかれえーる再販開始したぞ！！！ 【蒸し鶏ときゅうりのさっぱり梅あえ】 〈材料〉 鶏ささみ3枚 塩こしょう少々 お酒大さじ1 きゅうり2本 かいわれ大根1/2パック A 梅干し（叩いたもの）2個 めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1 ごま油大さじ1 わさび小さじ1 〈作り方〉 ①耐熱容器にささみを入れて、塩こしょうとお酒を振ってラップをして電子レンジ（600W）で3分加熱する。ささみは細かくほぐす。 ②きゅうりは食べやすい大きさに叩いて割る。かいわれ大根は根元を切る。 ③ボウルにAを混ぜ合わせて、①と②を加えてあえる。 【アボカドとマグロの海苔の佃煮あえ】 〈材料〉 マグロ100g アボカド1個 焼き海苔適量 A 海苔の佃煮大さじ2 ごま油小さじ1 わさび小さじ1 白いりごま適量 〈作り方〉 ①マグロとアボカドは角切りにする。 ②ボウルにAを混ぜ合わせて、①とあえる。 ③お皿に盛り付けて、焼き海苔をそえる。 【明太いくらたまご焼き】 〈材料〉 卵4個 明太子50g いくら30g 大根おろし適量 A だし汁1/2カップ 醤油大さじ1 みりん大さじ1 砂糖大さじ1
26.7K viewsSep 2, 2024
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