睡前1分鐘！推這裡幫助放鬆？睡前別只躺著等睡意！額頭這條線，從眉心一路推到髮際，再慢慢推回來，睡前來回5次，給自己一個放鬆的儀式。幫助身體慢慢進入休息狀態＃健康1+1 ＃JoJo #失眠 ＃額頭
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睡前1分鐘！推這裡幫助放鬆？睡前別只躺著等睡意！額頭這條線，從眉心一路推到髮際，再慢慢推回來，睡前來回5次，給自己一個放鬆的儀式。幫助身體慢慢進入休息狀態＃健康1+1 ＃JoJo #失眠 ＃額頭
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