【跳繩10分鐘消耗的熱量 = 慢跑30分鐘？】實際測試後，雖然跳繩消耗熱量的效率比慢跑稍微好一些，但並不如網路上所說的那麼厲害。慢跑可以邊跑邊看風景，跳繩可以用花式動作增加樂趣。其實有心想要運動，選哪個都可以！—影片跳繩使用【The Jump Rope Company x Coach Chris® PVC跳繩】官網、蝦皮任選兩條，店到店免運！ | Wei｜跳繩老爸
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【跳繩10分鐘消耗的熱量 = 慢跑30分鐘？】實際測試後，雖然跳繩消耗熱量的效率比慢跑稍微好一些，但並不如網路上所說的那麼厲害。慢跑可以邊跑邊看風景，跳繩可以用花式動作增加樂趣。其實有心想要運動，選哪個都可以！—影片跳繩使用【The Jump Rope Company x Coach Chris® PVC跳繩】官網、蝦皮任選兩條，店到店免運！ | Wei｜跳繩老爸
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