心理学反常识：把焦虑当成已经发生的事 你有没有过那种感觉？还没做什么事，光是“想”，就把自己耗尽了。我的解决方案就是【恐惧设定】——把焦虑想象成已经发生的事情，然后追问自己“然后呢？”我发现，那条最害怕的路，走到尽头，原来是有终点的。我们怕的从来不是事情本身，而是那团模糊不清的迷雾。评论区聊聊，最近困住你的那件事是什么？⬇️#焦虑 #拒绝内耗 #心理学 #认知 #女性智慧
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心理学反常识：把焦虑当成已经发生的事 你有没有过那种感觉？还没做什么事，光是“想”，就把自己耗尽了。我的解决方案就是【恐惧设定】——把焦虑想象成已经发生的事情，然后追问自己“然后呢？”我发现，那条最害怕的路，走到尽头，原来是有终点的。我们怕的从来不是事情本身，而是那团模糊不清的迷雾。评论区聊聊，最近困住你的那件事是什么？⬇️#焦虑 #拒绝内耗 #心理学 #认知 #女性智慧
2 months ago
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