The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week
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- 🟩スポーツスキルを高める 「基礎トレーニング」とは。 - フィジカルや柔軟性を高めれば スポーツスキルは高まるのか。 - 運動が上手くなる仕組みは そんなに単純ではない。 - それぞれの関節の強さや柔軟性が どのように組み合わさるかは その人の持っている「運動感覚」や 「運動リズム」を上手く変えていく必要がある。 - 基礎トレーニングを そこに響かせることが重要だ。 - | Progress Sports Performance Lab.
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