★レシピ★ 【オクラと納豆の和風パスタ】 〜材料(2人分)〜 オクラ 1袋(5.6本) 舞茸 1パック しめじ 1/2袋 納豆 2パック にんにくチューブ 小さじ2 パスタ 160g めんつゆ 100cc 水 100cc 刻みネギ 適量 刻み海苔 適量 〈作り方〉 ①オクラは塩揉みしてヘタを切ったら、輪切りにします。舞茸としめじはほぐしておきます。 ②納豆は2パックに対してタレとからしを1つずつ入れて混ぜ合わせます。 ③鍋にお湯を沸かしてパスタを茹でます。茹でたら水気を切っておきます。 ④フライパンにオリーブ油を敷いて、舞茸としめじ、オクラを炒めます。炒めたらパスタとめんつゆ、水、にんにくチューブ、納豆を加えて混ぜ合わせます。 ⑤お皿に盛り付けて刻みネギと刻み海苔を散らせば完成です！ ---------------------------- 本日も仕事や育児・家事お疲れ様です！ 「食べ過ぎて太っちゃう」 「ダイエット続かないし痩せない」 「ダイエットする時間がない」 そんな方に食べるのを我慢せず痩せるダイエット法を紹介！ こちらからチェック⬇️ 【@mutsumi_cook_diet】
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★レシピ★ 【オクラと納豆の和風パスタ】 〜材料(2人分)〜 オクラ 1袋(5.6本) 舞茸 1パック しめじ 1/2袋 納豆 2パック にんにくチューブ 小さじ2 パスタ 160g めんつゆ 100cc 水 100cc 刻みネギ 適量 刻み海苔 適量 〈作り方〉 ①オクラは塩揉みしてヘタを切ったら、輪切りにします。舞茸としめじはほぐしておきます。 ②納豆は2パックに対してタレとからしを1つずつ入れて混ぜ合わせます。 ③鍋にお湯を沸かしてパスタを茹でます。茹でたら水気を切っておきます。 ④フライパンにオリーブ油を敷いて、舞茸としめじ、オクラを炒めます。炒めたらパスタとめんつゆ、水、にんにくチューブ、納豆を加えて混ぜ合わせます。 ⑤お皿に盛り付けて刻みネギと刻み海苔を散らせば完成です！ ---------------------------- 本日も仕事や育児・家事お疲れ様です！ 「食べ過ぎて太っちゃう」 「ダイエット続かないし痩せない」 「ダイエットする時間がない」 そんな方に食べるのを我慢せず痩せるダイエット法を紹介！ こちらからチェック⬇️ 【@mutsumi_cook_diet】
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